2011年01月27日

美食ダイエット 〜 本当に美味しい食べ物を食べて、美しく健康的に痩せる方法 〜

美食ダイエット 〜 本当に美味しい食べ物を食べて、美しく健康的に痩せる方法 〜

美食ダイエット 〜 本当に美味しい食べ物を食べて、美しく健康的に痩せる方法 〜

美食ダイエット 〜 本当に美味しい食べ物を食べて、美しく健康的に痩せる方法 〜 ■ ホーム      ■ 作者紹介    ■ ダイエットモニター結果    ■ 実践者の声    ■ Q&A  消費カロリー > 摂取カロリーこれがダイエット成功の大原則ですが、 実は多くの方が、勘違いしている点があります。
例えば、「運動を長く続ければ、そのうち痩せる。
」 いわゆる王道と言われるダイエットで意志の強い人の場合、このひたすら運動ド根性ダイエット理論(?) を実行し半年〜1年(それ以上?)で体重のコントロールをする人もいます。
又、世間の常識的なダイエットの一般論ですが、  規則正しい食生活  腹8分目の維持  間食の禁止  夜間の食事禁止  1日30品目以上の摂取  毎日の継続的な運動(有酸素運動&筋トレ) 体重が増加したのと同じ時間をかけて減量すると良いと言われていて 10年かけて10kg太った場合、10kgを減量するには10年 かけないと不自然な体型になったり、リバウンドする。
なんて事が言われてますが・・・ ちょっと待ってください!! 本当でしょうか? 王道ダイエットをしていた人が 美食ダイエットを実践すると54日目にして、−10.2kgのダイエットに成功。





*こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、WEB記事を引用させていただきました。

posted by servicio at 10:23| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月26日

健康にやせる!ノーリバウンド体脂肪燃焼ダイエット

健康にやせる!ノーリバウンド体脂肪燃焼ダイエット

健康にやせる!ノーリバウンド体脂肪燃焼ダイエット

不動産担保ローン ニュース ついに解明!健康な痩せ方には秘密があった!【健康にやせる!体脂肪燃焼ダイエット】 体重   74.0kg 体脂肪  20.4kg 筋肉量  30.2kg 体脂肪率 27.6% 体重   66.7kg体脂肪  13.2kg筋肉量  30.3kg体脂肪率 19.8% ハア、ハア、ゼイ、ゼイ…。
額に滴る汗、苦痛をかみしめたような顔。
一心不乱にルームランナーで走り続ける OL遠藤さんの心の糸が 音を立てて”ブチンッ!”と切れた。
”もうやめたわっ!  いつまで走り続ければいいの!?  体脂肪なんて全然減らないじゃない!!” 食事抜きで走り続けた彼女は、フラフラとその場に倒れ込んだ。






*こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、WEB記事を引用させていただきました。

posted by servicio at 21:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【現役モデルの簡単ダイエット方法】モデル秘伝のダイエットカロリーコントロールのためのダイエット食品レシピも公開中

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【現役モデルの簡単ダイエット方法】モデル秘伝のダイエットカロリーコントロールのためのダイエット食品レシピも公開中 【お問合せはページの一番下から】 「あかり〜、なんか最近、急に痩せてきたんじゃない?? どっちかっていうと、プックリしてたのに〜〜、最近、ジムとか、エステに通いだしたの?」 「ううん、お金ないから、そんなところには通ってないよ〜、 ただ、わたしが考えた簡単ダイエットを毎日やってるだけよ。
」 「えっ、どんなダイエットなの?」「私、美容・ダイエットマニアだったでしょ、ずーっと、ダイエットや美容が大好きで、色々と研究してて、 高校卒業したらモデルになろうと思ってたのよ。
そのモデルになるためのダイエット方法が、 私の秘密のモデルダイエット法なのよ。
」「で、卒業が近くなってきたから、本気で痩せなくっちゃ!と思って、今まで研究してたことをやってみたってわけ♪」 「そしたら、2か月で10kg痩せちゃったんだ♪」 「え、うそっ!! ダイエットしてるなんて全然気がつかなかったよ〜!! こないだ会ったときなんか、いつもと同じくらい食べてたじゃない!! それに、お肌のつやなんかも変わらないし!」 「私の考えたモデルダイエットは、 ○○に従って食べるものを選ぶだけなのよ、 しかも、お腹いっぱい食べる方法も考えたし。
だから、苦しくないし、健康的に痩せられるのよ。





*こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、WEB記事を引用させていただきました。

posted by servicio at 12:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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