2011年01月05日

前島式〜肩甲骨ダイエット

前島式〜肩甲骨ダイエット

前島式〜肩甲骨ダイエット

食事制限はもちろん、毎日1時間ジョギングをしたり、縄跳びをしたり、岩盤浴やサウナも試してきました。
それでも50キロという壁を越える事は出来ずに、とても悩んでいました。
そんな時に出会ったのが前島先生の肩甲骨ダイエットでした。
最初は「肩甲骨を動かせば痩せる」という言葉にしっくりきませんでしたが、たった1週間で服が緩くなっている事に気付いて、楽しく続ける事が出来ました。
目標の46キロまであと少し!頑張ります!体重はさほど気にはしていなかったのですが、鏡を見るのも嫌になるくらい、昔の面影がなくなっていく体型にいつもため息をついていました。





*こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、WEB記事を引用させていただきました。


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posted by servicio at 20:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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